[...] 7 z rzędu jeśli liczyć niedzielny trening w Sopocie:-)jutro pora na dzień off a w niedzielę atak już z większą parą na czwórki,waga wzrosła ale do stabilnych 117kg i od 2 dni tak się trzyma,co miało nabrać ciało to nabrało i teraz już zaczynamy powoli dokładnie mięsa8-) dzisiejszy trening - dwugłowe ud,tricepsy i brzuch DWÓJKI: -uginanie nóg [...]
[...] poziom testosteronu kulturyści, po zakończeniu cyklu przechodzą ciężki okres, który zawsze wiąże się ze spadkiem zarówno siły jak i masy mięśniowej. Podanie HCG bezpośrednio po cyklu pomaga wyeliminować tę niedogodność ponieważ bardzo szybko bilansuje poziom testosteronu w organizmie. HCG pomaga również szybko pozbyć się ewentualnej atrofii [...]
[...] bo lubie porządek to musiałam gdzieś z pulpitu niechcący wywalić do kosza a kosz też wyczyściłam No cóż już się zabrałam za pisanie od nowa więc jak się sprężę to w 2 dni ją napiszę bo tak się zdenerwowałamW sumie to i tak mam czas do końca kwietnia,ale wole to jak mam wolne teraz napisać i mieć spokój później, A Ty co porabiasz ? Ja [...]
nonie no kupie 3 opakowania koleś mowił mi 180 kaps 2*2 czyli 45 dni na 1 opakowanie a mówił że jak będe przestawała brać to zejść do 2*1 lub co 2 dzień ale twoja opcja tez jest dobra zacząć powoli i tak sao konczyć
Dziala zdumiewajaco dobrze przed obiadem w dawce 10 mg skok wagi okolo 4 kG w 4 tyg obecnie 6 kG w 4 tyg przy dawce 30 mg na dobe i npp 100 mg co 3 dni wiec zwiekszanie dawki nie wywoluje proporcjonalnego zwiekszenia przyrostow. Acha przy jednym i 2 cyklu wczesniej sporo przerwy bylo.
[...] które już braly dłuższy czas symex i wiedzą jak na daną dawkę może reagować organizm żeby szybciej odnaleźć idealną opcję dla siebie czy 0,5 tabs co 2 dzień czy 1 tabs co 3 dni.Kazdy jest inny i każdy różnie reaguje , musisz testowac i eksperymentowac na sobie , mój przykłąd tu większosc osób zna bo jestem tak cholernie wrażliwy i rozhcwiany [...]
Wrzuc tabsa cabaseru zakładając że masz 1 mg I już hcg biij po 2500 jm co 3 dni po ost inj z hcg do labu na szybko i badania Test E2 Prl Jak będą w widelkach wskakujesz na combo clom/nolva clom 50 mg 30 dni Jak masz 30 tab tamox 25 dni po 20 mg I daj później 5 dni po 10 mg I 2 dni przed odstawka serowe badania Test E2 Prl Lh Fsh Jak będą ok [...]
Lukasz , na prawdę Kozaki - Tego 50 - lat widziałem pierwszy raz 2 dni temu, hmm, nie znalem go wcześniej, muszę przyznać że zadziwił mnie. A ten drugi to już prawdziwa Miazga, to już wyższa pólka SW , a co mnie najbardziej dziwi , że gość wygląda jak by nigdy nie trenował.
[...] więc takie wykonania należy uznać w pełni za poprawne...Nie mówię tu juz żeby aż tak to wykonywać,bo nie jesteśmy profesjonalnymi gimnastykami,ale nie bawimy się w drążki 2 dni i chyba jakiejś techniki musimy od siebie wymagać. Nie zależy mi jakoś bardzo na przekonywaniu Mastiego,zrobi jak uważa-dokładnie jak Ty :) Poprawny wymyk: [...]
[...] podnoszenie wlasnych wartości pozdro puknol mnie koleś 2 razy w plecy i mowi nie ma pan kamicy i mowi bym szedl do domu oburzylem sie mowie ze mnie napier..... (chodzilem 2 dni ze zlamana reka bo mi wmawiali ze skoro tak strasznie mnie nie boli to nie jest zlamana po czym okazalo sie to najgorsze zlamanie jakie lekarz widzial - przu okazji [...]
[...] : Estradiol - 130.00 : 11-44 Prolaktyna - 18.14 : 3.46-19.4 Progesteron - 0.20 : 0.10-0.20 Testosteron - 1974.43 : 142.39-923.14 Wyniki po 2 x 2500 hcg brany w odstępie 3 dni. ( tydzień temu ostatni strzał ) Symex 2 dni po tabesie 25mg następnie pół tabletki co 3 dni ( wczoraj ostatnia połówka) Estradiol - <10.00 : 11-44 (poniżej 10) [...]
[...] bylo to okolo 350-400g miesa na porcje i do kazdego posilku lyzka stolowa albo nawet dwie samego smalcu ... niczym tego miesaq nie przyprawialem takie ladowanie robilem po 3 dniowej ketozie przez 2 dni w dzien startu juz jadlem bardzo male dietetyczne posilki w sobote robilem trening plecow wioslowanie hantla wioslowanie sztanga dociaganie na [...]
1-16 bold 750 mg week 1-18 test 500 mg week lub sam test spokojnie da radę 1-18 test 250 mg poniedziałek i czwartek hcg co 5 tyg w 5 ,10,15 2*2500 co 3 dni po cyklu 10 dni 15.0000 6*2500 j.w 3 dni po hcg clom 30-40 dni po 50 mg nolva 20 mg o ok tydzień dłużej od cloma komplet badań hormonalnych przed cyklem i powtarzane w trakcie i min 2 [...]
Masterial plan OK , choć zaczał bym od 2 dni treningowych na SW i 2 na siłowni , to nie tylko jedzenie ale także regeneracja a ten temat jest nieco trudniejszy od 2 pozostałych. 1.pierwsza podstawa jest bardzo dobry sen 2.druga dobre jedzenie 3.suplementacja odpowiednia 4.wszelkiego rodzaju zabiegi (sauny, masaże itd) ale dojdzmy do setna co chce [...]
[...] się jeśli chodzi o dietę - zero słodyczy - nawiasem mówiąc mogłyby dla mnie nie istnieć - prędzej mam zachcianki na np bułkę - którą raz zjadłam (ciemną) ale kusiła mnie 2 dni aż się poddałam Wczoraj z racji tego, że na po południe miałam egzamin - a wróciłam późno to poszłam pobiegać - choć pogoda nie sprzyja - a ruszyć się musiałam! A teraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Dzisiaj wypiska za 2 dni, bo wczoraj niezbyt był czas. 12.02.2018 Dzień spędzony w większości poza mieszkaniem. Z rana do pracy, po pracy trening, później szybko do mieszkania, żeby się przebrać i wyjść z koleżanką na miasto. W takiej sytuacji wpadł mały cheat- naleśnik w Manekinie, ale wliczyłem go mniej więcej w makro :-) Trening A. [...]
1-6 metka 30 mg dziennie 1-5 cypio 250 mg co 5 dni 6-12/14 cypio 250 mg dwa razy w tyg np poniedziałek i czwartek hcg podajesz w ostatnich 2 tyg wbijania testa i 5000 rozbijasz na 2-3 części i wbijasz co 3 dni 10 dni po ost testo clomid min 3 tyg po 50 mg
Treningów dużo to prawda, od następnego tygodnia możliwe że zmienię delikatnie trening, ale ilość ich będzie też równa 6. Wiem że równie ważna jest regeneracja albo nawet ważniejsza, z tym ze trenuje głównie dla przyjemności, dla siebie. Mam zajawkę, nawet jesli osiągnąłbym lepszy efekt trenując 3 razy w tygodniu, będe trenował jak dotychczas :-) [...]